Poc

Amb el cos adolorit d'ahir només he sortit a fer el mínim esforç físic.Ja les pulsacions les tenia baixes tot rodant per la carretera i sense apretar.
Un ritme auster fa que els companys joves,avis i nens et passin treient-te les pegatines. Això també forma part del entrenament diari. 

 En el retorn i a meitat del recorregut he adelantat i portat a sobre el company, perdó volia dir al darrere,jeje.

 I m'ha dit musssssssssso viento hoy.Ha fet un relleu a baixa velocitat i una cosa important.

Fins i tot té lloc un apartat per col.locar un drap a sota del seient.Si es que s'aprofita el forats per tot.Salutacions
Salutacions al company btt equip Segú.
Salutacions al company Rocabikes i d'altres.
PopRiu en Garmin Connect: Detalls
connect.garmin.com/activity/20951
160 dias d'entrenament.