25 de desembre de 2011

Fent un forat per les festes de Nadal

Avui sortida per desgastar-me perquè en aquestes festes nadalenques i acompanyat de la família compensar l'ingrés d'aliments, jeje.
Tenia preparat dos repeticions en zona anaeròbica i dos en zona aeròbica però el fred que fotia a primera hora del matí  em costava molt  apart que el nas rajava unes gotes emprenyadores.
Han estat quatre amb deu minuts de recuperació.


PopRiu en Garmin Connect: Detalls
 
33 dies d'entrenament.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada