15 de juny del 2011

Repeticions i Sprints

http://connect.garmin.com/activity/92627014
Amb un descans merescut avui tocava pujar les pulsacions amb una bona faba a la patata i aprofitant-me d'això m'he desplaçat fins Mataro al gimnàs tombal per comprar-me un rinair-sport de reserva ja que l'altre el vaig perdre a la cursa de Milá(Tarragona) amb un esbufada de nas.Un cop he estat allà hi havia una cua de dones, ep que passa aquí .Hi havia tots els nens foten fabes i patades a l'aire amb el professor explicant el concepte de karate-kit ,jeje.Pregunto  a les mares si això era la cua per entrar a recepció i nooooooooooooo, estaven mirant els seus nensssssssssssss, jope.He marxat indignat sense poder compar-ho ja que no hi havia ningú excepte el mestre kun-fu i pensant en la propera vegada que potser serà el divendres que plego abans del horari nornal de feina i no crec que estigui en la franja horària  en què els petits fan karate. 
He fet un pujada a plat a Can Collet,Parpers i varis sprint intermitjos en plà i baixada per rependre el ritme de competició d'aquí a finals de mes.
Nota: l'entrada a Mataró per la carretera antiga a l'esquerra hi ha la Ronda de Bellavista amb una rampa del 17%.
A la tornada he passat per la nova obertura de Mercadona a Llinars del Vallés(14 de Juny) amb un èxit aclapador de públic i penso que  deixant  sense feina als altres comerços que estan al voltant del mercadona.Quina competència!!!
126 dies d'entrenament.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada