http://connect.garmin.com/activity/79315121
La paraula capil-lars en un entrenament com el ciclisme es fer un exercici molt trànquil i que el cor bategui molt a poc a poc eliminant residus com l'àcid làctic i deixalles acumulades en el cos.Els petits vasos sanguinis (capil-lars) que aporten la sang a les fibres musculars dels músculs esquelètics també augmenten en nombre i capacitat de dilatar en exercici. D'aquesta manera l'increment de la densitat capil-lar permet que amb major facilitat arribi la sang a les fibres musculars del cor i músculs esquelètics, aportant l'oxigen i nutrients necessaris per a la contracció muscular.Recuperes molt millor.
El company del Club Ciclista Sant Celoni qui es? una pista porta bigoti.¿?
Per un altre costat salutacions al company " cube " o " rotor "del Club Ciclista Sant celoni(Jose Luis) i en David i Uri equip " Centella Blanca " separats d' uns 300 metres suposo que han fet " palito "a Villaba Saserra.
96 dies d'entrenament.
Aquest furtiu no enm ve a la memoria qui pot ser....salutacions Jordi.
ResponEliminaDoncs rally continua el misteri,jeje.
ResponElimina