28 de febrer del 2011

Voltes i més Voltes al Ap7 Park Llinars del Vallés

http://connect.garmin.com/activity/70670258

Amb el cel tapadot i caien 4 gotes en el moment que decideixo que fer si corrons o anar al poligon, ha guanyat la segona opció. Una sessió on també tenia companyia en diferents corredors o "running ". Ara bé he disfrutat saludant a una noia en plan " E.T. " i ella m'ha correspost amb el signe de la mà "autoestopista "i com  que no portava ulleres potser la coneixia ja que no ser que remugava ella, jo amb la meva musica mp3 a l'orella no escoltava res de res però doncs faré una hipòtesis = la Manoli,jeje.
Temps de 2.08.00 hores distància de 62 kms, velocitat mitja de 29 kms/h,pulsacions mitges de 110 p,despesa de 680 k, consum d'un bidó i un plàtan.31 voltes al poligon.
64 dies d'entrenament.
Publicado por en
Etiquetas:

8 comentaris:

  1. manoli1 de març del 2011, a les 15:44

    Jordi:cada loco con su tema,un saludo

    ResponElimina
  2. Unknown1 de març del 2011, a les 16:16

    hola manoliiiiiii,, pero eras tu o no???????
    hoy toca hacer series,jaja(con su tema)
    saludos ¡¡¡ Y !!!!

    ResponElimina
  3. Mengüi , Joan J.Mengual1 de març del 2011, a les 20:44

    Entrenando es como se hace camino, o mejor dicho se opta a ganar carreras.
    Vas muy bien,has e mojar algun dia.

    ResponElimina
  4. Anònim1 de març del 2011, a les 22:29

    El prosimo dia me saludas sin fotos.Un saludo

    ResponElimina
  5. Scorpî1 de març del 2011, a les 22:53

    La leche, cuanta gente entrenando en los polígonos.

    Eso naranja de la foto ¿que es?
    ¿¿¿Uno del Euskaltel???

    ResponElimina
  6. Unknown2 de març del 2011, a les 0:29

    Anònimo por la noche no salen las fotos, ni haciendo un video,jeje.

    Mengüi gracias por los animos y espero ver los resultados todo se consigue haciendo simulacros para la carrera.
    Espero verte con confianza en las posiciones delanteras del peloton.Mi pensamiento esta expuesto aquí:
    http://popriu.blogspot.com/2011/01/la-confianca-i-el-teu-objectiu.html
    espero poder ayudarte.
    un saludo

    Scorpi la luz se ve fatal no hay nada que hacer deben ser bombetas de bajo consumo con tanta crisis,jeje
    salut

    ResponElimina
  7. Mengüi , Joan J.Mengual3 de març del 2011, a les 9:15

    Es tan bueno , y como quiero tenerlo presente cuando vea que me surgen dudas, que lo he copiado y guardado para poder leerlo cuando me pueda hacer falta otra vez.
    Gracias

    ResponElimina
  8. Unknown3 de març del 2011, a les 12:25

    Mengual, hay que ayudar en lo posible a los compañeros y las dudas = falta de confianza generan pensamientos negativos que se transmiten al cuerpo.La sintonia mente en(+) = cuerpo en (+) se crea abriendo la cuenta corriente.Cuando passan estas cosas ya sabes, va bien recordarlo.
    Gas a la burra!!! , menguï tienes mucho nivel.
    salut i kms.

    ResponElimina

Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom)