SORTIDA ENTRETINGUDA AMB UN ENTRENAMENT AMB ELS SENIORS DEL EQUIP SEGÚ

Segons la previsió del temps tocava pluja però veient el panorama he agafat el xubasquero i he quedat a les 8.30 hores a Cardedeu amb la colla per decidir quina ruta fem.

he conegut a Mateo àlias "el maestro" tot un personatge.

Rumb amb la burra cap a Sant Maria de Palautordera

tot seguit de més aprop el maestro

"el maestro coge el desvio equivocado, avisado está"

A dintre del poble hi ha cursa de btt per això ha passat això

 

passem pels carrers asfaltats amb la companyia de david,oriol,joan

nou company en joan

també a Pedro

canvi de tram i no és la paris roubaix es un desviament forçat  per la carrera de la  copa catalana de btt

tornem al camí original i ens divertim amb una seqüencia d'imatge tot pujant en la primera rampa cap a Collformic

a punt el" maestro" ha apretat el botó que activa el motor que dona 100wats i continua

continua

continua el motoret maestro fabian

impresionant,ji,ji.

la pujada es nota amb l' esforç d'ahir , així fem xino-xano i alguna fallida cap enrera del maestro i joan

ha estat en aquesta corba que s'ha imposat un atac de joan seguit pel grup a falta de 2 kms per meta

l'atac on he dit prou però no he dit la última paraula

em decidit tirar avall fins a Seva a prendra una coca cola

l'entrada principal on trobem un sortit de embotits i queviures

deu ni do les compres que hem fet,nyam.

temps de repós i encara ens queda un altre pujada guapa.

s'acosta ,s'acosta la bona

ara decidim que cadasqu faci la seva, anar fort o fluix, font-li a la patata

ara me les estic veient amb els seniors des de sant marçal fins a la font que trobem a sant fé.Una primera part que apretem una mica i una segona part que anem a 27 kms/h, jope quin entreno.
Onplim el bidó i baixem per no refredar-nos on ens cau cuatre gotes i truquem al demés companys que els esperem a la gasolinera de sant Celoni

quins elements anant a roda d'ells,uf
Amb l' espera en Oriol ha punxat i he decidit un cop ens em reunit despedir-me i fins la setmana que bé que toca el campeonat de catalunya a Cervera.
Temps de 5.12.00 hores, distància de 120 kms, velocitat mitja de 23 kms/h,pulsacions mitjes de 104 p,despesa de 1111 k, consum de 3 bidons, una coca cola light,un emule bar,dos xocolatines,un suc carbohidrats.
114 dies d'entrenament.