Entrenamiento del Astana en Calpe / Entrenament del Astana en Calpe.

">


HOY RODILLOS , TIEMPO DE 2.00.00 HORAS DISTANCIA 60 KMS , VELOCIDAD MEDIA DE 30,5 KMS/H.PULSACIONES MEDIAS DE 123P.GASTO 1470 K.UN BIDON Y UN PLATANO.
40 DIAS DE ENTRENAMIENTO
-------------------------------------TRANSLATE----------------------------------------

AVUI CORRONS , TEMPS DE 2.00.00 HORAS DISTANCIA DE 60 KMS, VELOCITAT MIJA DE 30,5 KMSH, PULSACIONES MITJA DE 123P.DESPESA DE 1470 K, UN BIDÓ I UN PLATAN.
40 DIES D, ENTRENAMENT