AYER TOME CONTACTO CON LA PISCINA HIZE UNA HORA, Y HOY RODILLOS 2.00.00 ,53 KMS,VELOCIDAD MEDIA 26,8 , PULSACIONES MEDIAS 113,GASTO KALORICO 1098 KILOC.CONSUMO DE UN BIDON Y UN PLATANO.
15 DIAS DE ENTRENO
----------------------------TRANSLATE---------------------------------------
AHIR VAIG PENDRA CONTACTE AMB LA PISCINA FENT UNA HORA, I AVUI CORRONS TEMPS DE 2 H, 53 KMS, VELOCITAT MITJA 26,8, PULSACIONES MITJA 113, GASTO KALORIC 1098, CONSUM DE UN BIDÓ I UN PLATAN.
15 DIES D, ENTRENAMENT
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada