CAMBIOS / CANVIS

HOY ME HE LEVANTADO CON LA MISMA MOLESTIA EN LA RODILLA ,AÚN RECUERDO AÑOS ATRAS CUANDO EL MEDICO DE LA SEGURIDAD SOCIAL ME  DIJO QUE NO HAY REMEDIO PARA EL DESGATE DEL CARTILAGO, TOMA ESTO XICIL, DESCANSA " X " MESES Y EMPIEZA HACER BICI PERO SOBRE TODO CON EL SILLIN BASTANTE ELEVADO PARA DESPUES IR BAJADO. PUES AYER ESTUVE DESCANSANDO Y ME DIJE PUES HAZ CAMBIOS , E HIZE CAMBIOS .TENGO  DOS BICIS UNO PARA HACER RODILLOS Y OTRA BICI PARA HACER RUTA, CAMBIÉ EL SPECIALIZED TOUPE POR EL SAN MARCO MANTRA(ESTE LO ENCUENTRO MAS COMODO) PARA HACER RUTA, Y PENSANDO EN ELEVAR LA TIJA DEL SILLIN UNS MILIMETROS, PERO LA SORPRESA ES QUE NO TIENEN LA MISMA ALTURA LOS DOS SILLINES , HAY UNA DIFERENCIA DE 0, 9 CENTIMETROS DE ALTURA:

SAN MARCO

SPECIALIZED

TOTAL: QUERIA ELEVAR UNOS POCOS MILIMETROS  Y AL FINAL HE PUESTO ESTA DIFERENCIA(O,9 CMS), LOS RAILES DE SAN MARCO SON MAS GORDOS Y HAY MAS ESPACIO ENTRE SILLIN Y EL RAIL, EN CAMBIO EN EL SPECIALIZED SON MAS FINOS Y MENOR ESPACIO. APARTE QUE TENGO EL CUADRO CON LA TIJA INTEGRADA ,Y NO ES PLAN LIMARLO.

HE SALIDO A PROBARLO Y HE NOTADO SENSACIONES DE COMO LA PIERNAS VAN MAS ESTIRADAS , MAS COMO FLOTANDO AL DAR PEDALES, RARO,RARO.SUPONGO QUE TENDRÉ DIAS DESPUES LAS AGUJETAS EN LOS DORSALES YA QUE CAMBIA LA MANERA DE TRABAJAR DE LOS MUSCULOS DE LA PIERNA.

SALIDA CON BUEN TIEMPO HACIA LLINARS,CARDEDEU, SANTA AGNÉS DE MALANYANES, AQUÍ HE SALUDADO AL CICLISTA  RAMON VERGES  , COLLADA DE PARPERS, Y BAJANDO OTRO AMIGO CICLISTA MARTI ANGLAS(CLUB ARENYSMUNT),

ARGENTONA, MATARO,QUE SOLLLLL

SANT ANDREU DE LLAVANERA,SANT VICENÇ, ARENYS DE MAR, CANET,SANT POL,Y CALELLA, AQUÍ HE PARADO Y DADO MEDIA VUELTA PARA HACER LO MISMO, VUELTA

HACIA SANT POL,CANET,Y EN SANT POL VIENDO QUE HACIA UN AIRE EN CONTRA ME HE UNIDO CON DOS CICLISTAS (Y YO), QUE EN ARGOT CICLISTA ES: A COGER REBUFO,CHUPAR RUEDA, DESPUES DE HABER  SUFRIDOR EL DOMINGO PASADO POR CULPA DEL VIENTO PESTOSO.

DE LOS DOS CICLISTA NOS HEMOS QUEDADO EN UNO(Y YO) , UN BUEN GREGARIO, CON EL   APODO DE MOTO GP MARCA " KTM" ES NACHO DE VILLASAR,  

KTM

NACHO UN SALUDO  Y CUIDATE  LAS RODILLAS.

NOS HEMOS DESPEDIDO EN MATARO, SIGO HACIA ARGENTONA, COLLADA DE PARPERS, BAJANDO OTRO AMIGO CICLISTA JOAN CASALS, LO PODEIS RECONOCER PORQUE NUNCA, NUNCA, LLEVA CASCO... EN FIN.

SANTA AGNES,LLINARS,Y SANT ANTONI.

TIEMPO DE 4 HORAS 24 MINUTOS, 111 KMS,VELOCIDAD MEDIA 25,4, PULSACIONES MEDIAS DE 116, 1373 KILOCALORIAS, CONSUMO DE UN BIDÓN, UN PLATANO,UN MULTIFRUTAS.

18 DIAS ENTRENANDO

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AVUI M'HE AIXECAT AMB LA MATEIXA MOLÈSTIA EN EL GENOLL ,ENCARA RECORDO ANYS ENRERA QUAN EL METGE DE LA SEGURETAT SOCIAL EM VA DIR QUE NO HI HA REMEI PER AL DESGAST DEL CARTILEG, PREN AIXÒ XICIL, DESCANSA " X " MESOS I COMENÇA FER BICI PERÒ SOBRETOT AMB EL SILLIN BASTANT ELEVAT PER A DESPRES ANAR BAIXAT. DONCS AHIR VAIG ESTAR DESCANSANT I EM VAIG DIR DONCS FES CANVIS , I FAIG CANVIS: TINC DUES BICIS UNA PER A FER CORRONS I ALTRA BICI PER A FER RUTA, VAIG CANVIAR EL SPECIALIZED TOUPE PEL SAN MARCO MANTRA(AQUEST HO TROBO MES CÒMODE) PER A FER RUTA, I PENSANT EN ELEVAR LA TIJA DEL SILLIN UNS MILIMETROS, PERÒ LA SORPRESA ÉS QUE NO TENEN LA MATEIXA ALÇADA ELS DOS SEIENTS , HI HA UNA DIFERÈNCIA DE 0, 9 CENTIMETROS D'ALÇADA:

SAN MARCO

 

SPECIALIZED

 TOTAL: VOLIA ELEVAR UNS POCS MILIMETROS I AL FINAL HE POSAT AQUESTA DIFERÈNCIA(O,9 CMS), ELS RAILS DE SAN MARCO SON MES GROSSOS I HI HA MES ESPAI ENTRE SILLIN I EL RAIL, EN CANVI EN EL SPECIALIZED SÓN MES FINS I MENOR ESPAI. A PART QUE TINC EL QUADRE AMB LA TIJA INTEGRADA ,I NO ÉS PLA LLIMAR-LO. HE SORTIT A PROVAR-LO I HE NOTAT SENSACIONS DE COM LA CAMES VAN MES ESTIRADES , MES COM SURANT AL DONAR PEDALS, RAR,RAR.SUPOSO QUE TINDRÉ DIAS DESPRES LES AGULLETAS EN ELS DORSALS JA QUE CANVIA LA MANERA DE TREBALLAR DELS MUSCULS DE LA CAMA.

SORTIDA AMB BON TEMPS CAP A LLINARS,CARDEDEU, SANTA AGNÉS DE MALANYANES, AQUÍ HE SALUDAT AL CICLISTA RAMON VERGES , COLLADA DE PARPERS, I BAIXANT ALTRE AMIC CICLISTA MARTI ANGLAS(CLUB ARENYSMUNT), ARGENTONA,MATARO,QUIN SOLLLL

SANT ANDREU DE LLAVANERA,SANT VICENÇ, ARENYS DE MAR, CANET,SANT POL,I CALELLA, AQUÍ HE PARAT I DONAT MITJA VOLTA PER A FER EL MATEIX, VOLTA CAP A SANT POL,CANET,I EN SANT POL VEIENT QUE VENIA UN AIRE EN CONTRA M'HE UNIT AMB DOS CICLISTES (I JO), QUE EN ARGOT CICLISTA ÉS:  AGAFAR L, ASPIRACIÓ(ESCLAT), XUCLAR RODA, DESPRES D'HAVER SOFERT EL DIUMENGE PASSAT PER CULPA DEL VENT PESTOS. DELS DOS CICLISTA ENS HEM QUEDAT EN UN(I JO) , UN BON GREGARI, AMB EL SOBRENOM DE MOTO GP MARCA " KTM" ÉS NACHO DE VILLASAR

KTM

NACHO UNA SALUTACIÓ I CUIDAT ELS GENOLLS. ENS HEM ACOMIADAT EN MATARO, SEGUEIXO ARGENTONA, COLLADA DE PARPERS, BAIXANT ALTRE AMIC CICLISTA JOAN CASALS, EL PODREU RECONÈIXER PERQUÈ MAI, MAI, DUU CASC... EN FI. SANTA AGNES,LLINARS,I SANT ANTONI.

 TEMPS DE 4 HORES 24 MINUTS, 111 KMS,VELOCITAT MITJA 25,4, PULSACIONS MITGES DE 116, 1373 KILOCALORIAS, CONSUM D'UN BIDÓ, UN PLATAN,UN MULTIFRUTAS.

18 DIAS ENTRENANT.