Competeixo amb el Strava i cau un parell de corones

Avui el planning era una dinar ciclista amb un primer plat amb la pujada de Sant Celoni( al pas per sota al pont que enllaça el peatge) fins a Collsacreu.M'ha tocat una corona fent el tram cronometrat amb 19 minuts i 15 segons.En el segon plat de Sant Pol(rotonda) fins al cim desviament a Arenys de Munt.També ha caigut un altre corona amb un temps de 17 minuts i 16 segons.Volia per postres la pujada a Orrius però  no tenia gasolina i he arribat a casa fos." Fundido " del Tot.Una trobada amb un company veterà de la categoria de Xallenge.En Jose Luis Guerrero.Amb el Dorsal 44.Avui toca

un entrenament de força resistència com diu ell. Gràcies pel consell i una abraçada company!!
Salutacions a Ricard Comellas i Oriol


PopRiu en Garmin Connect: Detalls
bit.ly/QcVWJv 
144 dias d'entrenament.