Aquest matí ens em reunit un grup de companys dels equips Segú / Cardedeu / Centelles per recorre una pujada a ritme constant segons la forma de cadascu amb l'ajuda del cotxe d'assistència que ens em trobat per casualitat del company Manel Lopez.
Agrupats fins a peu de port on les apretades han possat a tothom al seu lloc.Uri ,joni,Francesc i jo marcant un ritme constant.Per darrera la resta David,Joan,Sorpi,Raul,Andy,Esteve.
El reportatge fotogràfic a carrec d'en Manel
Francesc
els dos escapats en el tram final que estava en la senyal on hi ha la Font.
pel canto d'un euro ha guanyat?............
me'n vaig a omplir el bidó que l'he deixat buit del tot.
amb els pocs kms que portava he aprofitat a fer unes compres a Granollers i allargo la ruta.M'acompanya un bon trós en Uri Garcia que aquest dies no estarà per la zona sinó que fará aclimatació a Sierra Nevada a 2600 mts.Es prepara un Agost plena de carreras pels master i seniors.
un dels productes NO Tube liquít anti-punxada
147 dies d'entrenament
Un video de la sortida d'avui
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada