Avui toca fer apretades amb la burra i a on? doncs un lloc amb un pendent suau es fent un Santa Fe.Amb el dia frescot me previngut amb roba d'hivern i penso que a la baixada passaria fred i així ha estat.
Tenia que saber si les sensacions d'ahir es tornarien a reproduir en forma de rampes però no, més ben dit ha estat de poca força i desgana.Amb un límit de 150 pulsacions he pujat amb un ritme de 500 metres recuperant a 120 p, i uns 500 metres a ritme del límit.Màxim de 16 repeticions.
He arribat a casa buit per dintre.Demà i passat el pistó de les cames quedarà en no res, recuperació total.
118 dies d'entrenament.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada