http://connect.garmin.com/activity/76646564
A la trobada amb el club Bicicletes Segú ens reunim al lloc de sempre els dissabtes al costat del gimnàs Jeni.
Som Luis Fernando,Josep Girbau,David Alier,Amadeu Gordo,Christian Goeere,David Reche,Francesc Brugaroles,Manel Prat,Salva Teixidor,Raul Galvany i un servidor.
dos companys s'han posat mans a l'obra comprant els components per fabricar una roda superlleugera de perfil baix.Tenen el nucli,radis i l' aro de carboni.
el porten a radiar i és la part mes important que ho facin molt bé.
I el pes espectacular " 1 kilu "
els mencionats companys compartint amb idèntiques rodes.A una de les bicis li pesa menys 6 k.Adivines qui és ???
en l'inici del primer port important del dia Collformic amb una dia agradable i bon ambient.
El company que planifica les sortides ens ha dit " anem junts fins al Poble del Montseny " però jo tenia al cap fer algunes sèries i passat el pont no he resistit i he posat el " plat " tot animat i esperonat per Chris (on ell se'n va demà a Osca a fer una carrera de màster-40), haig de fer aquest entreno amb grupeta es l' única manera de millorar,jeje.
en la pujada ens em quedat jo en miquel i david on he pogut aguantar les rodes d'ells fins al cim.El consell que en diu sempre en David: " no pots perdra una roda",jeje.He fet un Lap des de Pont fins a Cim de Collformic( 15,4kms/46 minuts ).Per mi un record.
un cop dalt he tornat a baixa a esperar-me fins l'ùltim company però 2 han donat mitja volta en Girbau i Scorpi, però un nou company en Jose Luis Martinez de Montcada que portava 3 hores rodant s'ha ajuntat amb nosaltres des de Palautordera i l' he acompanyat.Entrena per fer marxes de llarga distància (terres de l'aigua i la de Granollers). Salutacions i no he trobat el teu blog !!!!Luis¡¡¡¡¡
reunió conjunta i em coincidit amb en Marti Sanz
toca fer un altre entreno i pensant dic poso al plat a veure si punxo, a mitj camí s'ha ajuntat en Francesc i després han passat com una bala en David Reche i Miquel Gonzalez.En el Brull anava escapat en Miquel i el tenia a la vista però ha guanyat arribant al cim.Agrupats de nou em baixat a omplir el diposit d'aigua.
un company que ha petat literalment les cames amb el " sindrome rampó ".
sort que no erem els ùnics que estavem per allà ja que fer una foto posant el disparador automàtic damunt d'un bidó i amb la pressió (que si / que no) surt la foto ha aparegut un MORTIROLO (gràcies Miquel)que amb la seva ajuda ho em aconseguit.Salutacions a tota la familia,companys.
En la baixada he estat l'ùltim per un atac d' estornuts i tinc ara mateix una aixeta oberta en el nas raxant aigua. Dir que em vist dos professionals de l'equip Garmin en David Millar i un company.
a la tornada com sempre tenim a la cruïlla de Pautordera cotxe i moto implicat en un accident.
El sprint a Llinars del Vallés ha guanyat en David Reche equip " centella Blanca ".
87 dies d'entrenament.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada