Es un periode que m'haig d'acostumà amb els corrons ja que pels horaris que tinc no puc fer res mes.
Temps de 2.00.00 hores distància de 54 kms, cadència de 82 p/minut, velocitat mitja de 26,8 kms/h.Consum de un bidó ,un plàtan,una glucosa i a sobre un globus.
3 dia d'entrenament.
Salud Jordi, mejor unas carrerillas por el campo con el perrito que dos horas encerrado dale que te pego.
ResponEliminaO ir al polígono de Llinars que esto ya lo tienes estudiado ¿no?
Scorpî
HOLA Scorpi pues me dirás cuando y a que hora para que pueda hacer un seguimiento de su entreno ya que tarde o temprano voy a caerme por ese sitio,jeje.
ResponEliminaPero primero tengo que hacer unos cuantos rodillos ya que por los horarios del curro no puedo ir al poligono llegaria tarde pero si para hacer series y series cuando toque.
salut i kms.