24 d’agost del 2010

POSSIBLES PORTS QUE ES PODEN FER EN UN STAGE PIRINENC (APARTAMENT)A AX-LES-THERMES EN UN CAP DE SETMANA.


He rebut una trucada de David Belsa un company que li encanta la bici i encara més fer triatlons dien si volia 
pujar al poble Ax-les-thermes on també hi ha 3 companys més (triatletas) on han llogat un apartament per aquest cap de setmana a fer uns recorreguts circulars( se surt del apartament i tornem al mateix lloc).Es bó saber-ho perque no vull cap enboscada en el sentit que aquesta gent a vegades fan tirada llarga i ves a saber on vas a petar i acaba fent un pet.
Per això he buscat tots els ports que hi han a les rodalies no sigui que m'agafin en fora de joc i tenir de primera mà allò que diu "que no te cogan desprevenido "



he posat una posible ruta circular fent un apartat de nivell dels ports amb la gràfica.

Col de Chioula



Aquest és el cartell amb les dades que us trobareu si us disposeu a pujar Col de Chioula o Pailheres (recordem que comparteixen els primers quilòmetres) des de Ax-les-Thermes. Durs tots dos.


Valor medio %: 4.3 %
Distancia: 19 km
Altitud salida: 605 m
Alt. llegada: 1431 m
Grado de inclinac.: 826 m
Máximum: %


El Col du Chioula és a Midi-Pyrenees. Partint d'Luzenac, el recorregut del Col du Chioula és de 19 km. Sobre aquesta distància puja 826 metres d'alçada. El grau mitjà d'inclinació és d'un 4.3%.





Valor medio %: 6.6 %
Distancia: 14.4 km
Altitud salida: 720 m
Alt. llegada: 1673 m
Grado de inclinac.: 953 m
Máximum: %





varios opcions per fer Pradel




Valor medio %: 6.6 %
Distancia: 12.6 km
Altitud salida: 840 m
Alt. llegada: 1673 m
Grado de inclinac.: 833 m
Máximum: %


 Partint de Niort de Sault, el recorregut del Col du Pradel és de 12.6 km. Sobre aquesta distància puja 833 metres d'alçada. El grau mitjà d'inclinació és d'un 6.6%



Promedio: 1,8%
Longitud: 2,9 kilometros
Altura de inicio: 925 m
arriba Altura: 978 m
Desnivel: 53 m
Máximo: %


Altres ports de les rodalies:



















He sortit a fer una sortida light per veure com tenia les cames, els braços i els genolls, estan malament .Encara no he superat el desgast físic del cap de setmana a tot drap.
Fen pedalades i passant pel poble de Villalba Sasserra el primer company que veig en Joan Casals i  crec que l'encertaré amb un 99% de posibilitats que ha fet un Santa Fe.!!Salutacions¡¡¡
En el poble de Sant Celoni un company conduint una vespa ës en Xavier Xampeny espero que estigui  recuperat de la trancada de la clavicula que va patir mesos enrera.!!!!Salutacions¡¡¡¡¡
En el poble de la Batlloria em trobo amb un company que portava una cara de patiment, potser estava fent sèries en Beni Montero.!!!Salutcions¡¡¡¡¡



un dia calorós i força calor





ritme de cadència elevada i amb el nostre producte estrella 
Colibri Sport son prendas pels Bessons de nom "Calf Pro"

Temps de 2.01.00 hores distancia de 60 kms, consum de un bidó i una coca cola.
146 dies d'entrenament.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada