Així mirant per el google he trobat un article explicatiu de quin son els límits mes importants del cos humà, tan intern com extern.
ELS LIMITS INTERNS EXTREMS DEL COS HUMÀ
Els extrems de temperatura: La temperatura del cos humà oscila entre 36 i 37,5 graus.Nosaltres els humans resistim molt millor els descens de temperatura que els auments.I per que? El descens de la temperatura provoca un alentiment de les funcions a nivell celular i es pot portar bé.
Ara bé un aument de la temperatura a 43 graus o superior provoca la mort sobtada per la descomposició de les proteines que deixen de fer la seva funció.
Els extrems dels nivells de la glucosa:Es el sucre el nutrient principal de totes les celules del cos humà.Les celules del cervell també s'alimenten de glucosa no fan servir ni proteïnes ni grases.Els nivells en sang varien entre el 60 i 120 mg/dl.
Soportem nivells elevats de glucosa en sang a curt termini(300 mg/dl) on a llarg plaç provocan danys cardiovasculars,nerviós i altres.Per contra som incapaços de soportar nivells baixos en glucosa (30 mg/dl)ja que el cervell no tindria suficient sucre i ens moririem per inanició cerebral.
Els cossos cetònics son els sustituts d'emergencia de la glucosa i només començen a produir quan portem varios dies sense menjar(3 a 5 d).
Els extrems de la oxigenació:l'oxigen es tan important o més per les celules com la glucosa, doncs totes elles necesiten d'aquesta molecula per portar a cap el procés de respiració celular.Si per alguna raó la sang(es la encarregada d'oxigenar els teixits) transporta poc oxigen o no arriba a on a d'arribà es produeix la
anoxia o falta d'oxigen en els teixits.
El teixit que menys tolera la anoxia es el cervell.Si en 4 minuts no reb oxigen es produeix la mort degut al dany irreversible de més del 50% del teixit cerebral.
En 10 minuts tots el cervell esta K.O.El cor i els pulmons son també delicats i poden aguantar 5-6 minuts sense rebre oxigen, a partir d'aquí el dany es irreversible.
Els extems de pH:El ph humà no es neutre (ph 7)les cifres normals son entre 7.35 a 7.45.Per sota de 6.7 i sobre 8 la mort no tarda en arribar.Els principals causants son les enfermetats respiratories o per causes metaboliques(quant deixen de funcionar els ronyons)insuficiencia renal.
ELS LIMITS EXTERNS EXTREMS DEL COS HUMÀ
Els limits de temps en apnea:Com hem comentat abans el cervell normal només pot aguantar 4 minuts sense rebre oxigen, però el temps d'una persona mantenin l'apnea o aguantant la respiració pot ser molt major en base a un bon entrenament.Com? incloure una hipotermia al cos,respirar oxigen pur o hiperventilà abans de la apnea,relaxar.
Un exemple es el record d'apnea estatica per el suis Peter Colat de 19 minuts i 21 segons sota l'aigua.
Els límits de temps sense beure aigua:Estem fets d'uns 70% d'aigua i tenim que mantenir aquesta constant, i tenim perdues a través de l' orina,suor,respiració,llàgrimes ens obligen a veure constantment.
Quin es el temps normal que pot un ser humà esta sense beure aigua? una persona normal uns 3 a 5 dies a temperatura normal i sense fer exercici.
Els límits de temps sense pendre aliments:Tenim un refinat mecanisme de supervivencia en dejuni.La primera etapa predomina el metabolisme del hidrats de carboni (glucosa directament i quant s'esgota el produim a partir del glucogen emmagatzemat en el fetge).
En la segona etapa del dejuni, les reserves de hidrats de carboni disminueixen i el metabolisme de les grases passa a primer terme(es cremen les reserves en mitxelin, cartutxeres).
Els estudis clínics que s'han realitzat per comprovar la resistencia normal del cos davant el dejuni , administrant aigua,minerals i vitamines es pot resistir un mes.
Els obesos encara més per el diposit de grasa que tenen.
Els límits de temps sense produir orina:Tan important es per nosaltres beure aigua com treure-la en forma d'orina juntament amb productes de deixalles.De no ser per la capacitat detoxificadora del nostres ronyons (i també del fetge) la nostra sang es tornaría tòxica per nosaltres mateixos en poc temps.
Quant de temps podriem sobreviure sense ronyons, doncs depent de la dieta i de la persona però una persona estaria entre 7 i 12 dies sense els ronyons.Sense ells la retenció d'aigua,la acumulació de compostos àcids,urea,derivats nitrogenats provocan un fallada multiorgànic(quasi tots els sistemes i organs del cos humà sen van a la merda)
i la mort.
Informació sustreta del blog Medtempus
Al meu límit ja el ser per la marxa a la marmotte però encara puc tenir més informació a partir de les variables externas com la temperatura externa,els nutriens que menjo, temps de respirar(si estic encostipat), temps per beure sense aigua.Cal saber jugar amb això ja que el limits intern no es poden tocar.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada