Toca fer plà relaxant les cames fent una mica de carretera fins a rotonda passat Hostalric i donant mitja volta que s'acosten uns núvols que pinten malament i no porto xubasquero
de moment no m' he mullat i entrant al meu poble tampoc
temps de 1.59.00 hores distància de 55 kms, velocitat mitja de 27,9 kms/horas, pulsacions mitjes de 107 p,despesa de 535 k, consum de un bidó i una coca cola calenta,Porto a sobre un mal de coll i espero que aguanti fins diumenge..Ara ja paro i descanso encara més.
123 dies d'entrenament.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada