APROFITO EL BON DIA PER FER MONTANYA AMB SÈRIES

El dia es presentava immillorable amb un sol lluent i temperatura agradable això que ja comencem a sentir la calor.Doncs he sortit a fer una part de montanya que tinc aprop de casa

em pregunto que faig i amb el pensament m' ha dit " anem a la muntanya " som-hi .Sortida de Sant Antoni i primer trencall

per aquí he passat més d' un cop on continua les obres a l'entrada del poble i sortint d'ell ja la cosa canvia.

tenim vegetació, l'agradable natura i l'aire amb bastant polen volant.

he agafat el desvio a la dreta i passo per Campins amunt i fava a la patata.

agafant el revolts amb cura i les sèries que he fet han estat plantejat de manera seguent

pujant a 16 kms/h amb  les pulsacions a 140 p, fava i baixada de dos pinyons recorrent uns més o menys 80 metres a 155 p, tornem a la posició inicial i a l'espera de baixa pulsacions per torna a fer fava a la patata.
Total unes 13 vegades fent això donant un cop d' ull

 encara tinc llum solar per gaudir i passo a la part fosca

el sol es comença a posar

tinc temps pujo un  mica més

tinc claror méssss

ara ja doncs un pas enrera i aquí està la meva meta

mitja volta però em poso la xubasquero i penso baixant puc puja fins a Coll de Santa Elena doncs fava.....

així aprofito per fer una pujada per baixa per Mosqueroles que es més recta i no faig tant revols passant per Campins.

que maca la carretera, fava!!!

ja soc aquí i he fet el cim, ara baixo fins al mirador

ja de camí cap a casa.
Temps de 3.02.00 hores distància de 80 kms,velocitat mitja de 26,5 km/h,despesa 1014 k,consum de un bidó,una glucosa,un mini mule bar.
102 dies d'entrenament.