XXVI GRAN PREMI CIUTAT D'IGUALADA CURSA AMB " FLATO "

Hem quedat amb el companys del Club Ciclista Segú en Francesc Catalan,Crhirstian Goeree i jo mateix a Granollers a les 7.45 hores sortint plegats direcció Igualada a fer la carrera de 71 kms que ens tenien preparats la Unió Ciclista Igualadina memorial Jaume Jorba.Sobre les 9.00 ja estavem a la ciutat i un cop ens em inscrits i signat en el control de firmes, doncs a vestir-se a corre cuita que a les 10.00 donavem la sortida.

 ens em d' assegurà que tot està ben tancat i fent retocs a  la bici.

en Francesc li hem dit que portavem el cotxe escombra que si punxava era molt dificil tornà al pilot i no calia portà res a sobre.Aquí traient la manxa.

aquesta es la meva bici i tampoc portava cap recanvi com el tubular , l'ùnic que he agafat ha estat  el mòvil i la càmara.
Calia fer un petit escalfament ja que en el primer port es trença tot el pilot i així ha estat.

tot a punt i som-hi

per aquí es vindrà de tornada i

a les afores de Igualada fem l' escalfament,no gaire lluny de la sortida

feia una mica de fred per tant  hem sortit amb " manguitos " i samarreta tèrmica.

el company Adolfo Garcia ha estat un del protagonista de la jornada, juntament amb altres corredors

tenim la lìnea de sortida i amb la presencia de les autoritats del transit.

ens em ubicat en aquesta rambla i que en un principi ja estavem tots junts i un comisari ens ha dit que ens teniem de posar més  enrera.

no ens volem tant a prop de la "pancarta", mitja volta per posar-te en el lloc corresponent.

ara si que estem bé oi jordi de moment faig bona cara,ji.després ufff.

en Christian ben situat i la resta en els seus llocs

un grup bastant nombrós el d'avui.60 corredors

en Francesc prenent el ùltim aperitiu, si que té gana que demà també fa la marxa a Cervera,,,de ni do.

En aquest moment es fa un minut de silenci :
La F.C.C. demana a totes les organitzacions del cap de setmana iniciar les seves competicions amb un respectuós minut de silenci en record a les recents víctimes del ciclisme a la carretera i com forma significativa de crida l´ atenció sobre la situació insostenible per molts ciclistes a la xarxa viària catalana.El accident mortal de tres ciclistes que varen trobar la mort com a conseqüència d´ un accident de transit a la N-340 a Mont-roig del Camp.

Amb les ùltimes paraules es dona la sortida neutralitzada per les rambles de Igualada i només sortir ja es prodeixen els primers atacs en el port que trobem al inici de la carrera, és el Alt de Maioles

en el inici de la pujada es forma una escapada de 6- 7 unitats i els favorits estant en un segon grup

estic darrera del segon pilot i tots estant tranquils que encara queda molta pujada

en el fons de la imatge es veu l' escamot, tots els perseguidors al darrera.
Anem pujant i del fort ritme ja es comença a trencar el pilot en grupets petits, jo quedo en un tercer grup ja que m'ha agafat "flato" ostres hauré de investigar aquest tema, potser ha estat un cúmul de circunstància que no estigui al 100 x 100 (mala nit-digestió pessada= molta sed=W.C.)
que és el flato?
Acumulació de gasos en el tub digestiu.Ahir vaig dinar col i al vespre spaguetti que son hidrats de carbono.

consells:
Evitar el productes làctic que les persones amb intolerància  a la lactosa son incapaços de digerir bé la llet.
Tenir en compte els aliments flatulens que son les faves,col,llegums,"judias" seques.
Algunes begudes riques amb cafeina com el cafè produeixen flatulencies per irritació del colon.
Total després de passar per una hemorroide hauré de prescidir del cafè amb llet i aquest aliments el dia abans.
més informació:
http://www.botanical-online.com/medicinalsflatulenciasremediosnaturales.htm
Tot just coronem el Alt de Maioles el nostre grup conecta amb el segon grupet.Des de allà dalt es dona la sortida del ciclistes master-60 i s'afegeixen més companys.
Baixada sinuosa amb fortes estrebades i jo que em costa respirar amb dolor a  un costat de la panxa.
Passem per Prats del Rei,sant martí sesgaioles son pobles de puja i baixa amb continu pals i aconseguim agafa el grupet perseguidor, ara ja estem tots que començi la festa i un fem la goma,ji,ji.
A Bellmunt ja crec que s'han iniciat les hostilitats amb un grup de 3 corredors que han posat la directa a meta, sense confirmar-ho son Adolfo,Mirco i Xavi Perez fiuuuuuu cap a meta.
Portem una 1.30 hora de carrera i ja en plena baixada cap a Igualada les meves cames i els meus pulmons han dit prou i no els puc seguir i faig els ùltims 10 kms amb dos corredor que venen per darrera , un Luis Andreu també s'ha despenjat perquè no baixa bé(ha tingut varies caigudes i l'efecte velocitat pot amb ell) i l'altre Cristobal Maya un personatge que t'anime fins al final , és un competidor nat ho porta a la sang, ha nascut amb aquesta qualitat.
Arribant a Igualada la conversa ha estat si fariem esprint, l´ùnic que volia era finalitzar i els demés en Cristobal puntuar i posar-se més lider i en Luis tant li era però ha seguit a l'altre.
Temps de 1.54.00 hores distància de 71,5 kms, velocitat mitja de 37,6 kms/h, pulsacions mitjes de 160 p, despesa de 1800 k.consum de un bidó.
En Francesc ha arribat amb el segon grupet i ha quedat en la posició 14
Jo en la posició 24
En Crhistian Goeree en la posició 41 
Ja estant penjades les classificacions aquí
En comparació amb l'any passat s'ha millorat amb 4 minuts menys amb els primers classificats.Com es va, gas a la burra!!!
5 dies de competició.