EL GRAN PREMI CASTELLOLI HA ESTAT DUR E HIPERVENTILAT

Avui he quedat amb en Francesc Catalan i Crhistian Goeree a Granollers a les 8.15 h,per sortir rumb a Castelloli, carrera feta en un circuit  tancat de Motos - cotxes i en aquesta ocasió per els ciclistes.
Com de costum em entrat pel poble i ens han dit per on era, no fos cas que ens perdessim com la última vegada.

ja tenim l' indicació i sobre les 9.00 hores ens presetem al circuit.

 des de la part de les afores es comença a veure un cicuit guapo.

a dintre hi ha un park tancat per cotxes on pots maniobrar i fer practiques sobre mullat i altres.
I una zona on pots fer trial amb la moto, la veritat que s'ho han currat!!!

 Per entrar has de passar per un pont que conecta amb el circuit.

un cop a dins hi ha dos parking el de  l' esquerra està habilitat pels ciclistes per escalfar i el de la dreta ja es per estacionar.

Al haber arribat aviat ens trobem amb poca cua i un cop equipats ens situem a boxes per fer la sortida d'escalfament ja que ens aquells moments estaven corrent el cadets.

aquest és el carril d' entrada al circuit.

miro a la meva esquerra per si venent companys i si, esperem que passi.

ja de sortida trobem una gran recta amb un inclinació de baixada

vaig darrera del equip Bicicletes Segú a fer el circuit i potser em entrenat massa perquè al final han sortit unes bones 3 voltes ,!!potser ens em passat ¡¡¡ i ha passat factura en la cursa, ji.

estem al final de la recta amb una ben bona corba a la dreta per trobar-te

la inclinació es important

si ja venies amb el plat gran ara toca decidir-se o aguantes fins que el cos i les cames diuen prou, o amb la inercia ja poses el " platillu"  i amb agilitat vas pujant

al pas del pont i puja encara més , es nota que t'has de aixecà del seient.

en Crhistian fa un esforç i ull amb el àcid làctic de les cames.

comença a planejar i el plà s' imposa en un bon troç.

s'incrementa la baixada cap a la dreta on aquesta és molt pronunciada i mica en mica agafem velocitat.

passat el piano ja descansem

 és un petit respir per a fer una bona traçada en la propera corba d'esquerres

dues maneres per fer-ho en Crhistian talla per interior per de seguida obrir-se al exterior ràpidament amb la inercia i ..........en Francesc busca el exterior de la dreta  fent una diagonal perfecta i ataca la corva amb més ràpidesa i on s'obra al exterior un cop traspassada la corba.

ara toca remuntar la pujada que també es bastant peliaguda amb inclinació del 9 % després de deixà enrera la corba.

com costa pujar-la ,jo ja porto el molinet possat.

un ùltim esforç que es veu el final de la pujada

aquí intenta fer un retall a la corba i de pas si es pot passar sobre el piano i fer algun metre menys,ji.

estem a la part més alta del circuit i gasss  avall

es molt llarga la recta i amb el plat posat encara més.

que me'ls menjo, frè,frè-na!!!
si ara miro i faig la foto des del darrera es veu la perspectiva

el que ja em fet de baixada

continuo amb una corba també pronunciada

gairabé en menjo el piano,,,,sooooooooooooo a la burra.

adresso la postura per trobar-me  una fort pendent de baixada

em va malament fer la foto perque s'agafa molt ràpidament velocitat dir que vénen dos corbes de dreta molt obertes a continuació una altre de dreta, crec que és la part més tècnica per fer-les(has d' està concentrat)

un cop ja les tens fetes (dreta x dreta)ara continues amb la baixada per

aquell parell ja m´en deixat enrera,ji.
corba també pronunciada plegant a la esquerra.

un cop he fet l'entrada ara toca fer una altre corba a la esquerra

ressegueixo fent el interior però aquesta comença a fer pujada.

collons!!! i quina pujada

si que estan lluny estant fent ziga-zaga per allà dalt

tram final que va picant en pujada cap a la dreta

puja que puja

ja estem al final on hi ha passat el pont repsol la ùltima corba.

ùltim esforç i ja veiem la meta

esprint final

a punt per ara començà a fer la carrera.

la temperatura era una mica baixa, fredot eren les 10.30 h i amb un gran pùblic que ens ha vingut a veure.

ja estem a punt i ens toca fer en un circuit de 4 kms unes 9 voltes fent un  total de 36 kms aprox.
La carrera de sortida m'ha costat enganxà els pedals a la bici peró un cop resolt anem agrupats amb el gran pilot,he mirat d' estar al davant del pilot no fos cas que es tallés, s'han produit talls parcial en les seguents voltes , el que no sé si en algun d'aquests tall (la primera volta)s'ha fet la escapada bona(potser si),he estat atent i responent per  seguir el pilot.M'he infiltrat en alguna grupeta però les forçes estaven mesurades i no hi havia entesa per fer relleus, tots miraven enrera per si el gran pilot ens menjava.A falta de 2 voltes ja notava bastant el cansament i crec he fet una hiperventilació.
La hiperventilació bé de quant has fet un esforç major que et  permet el teu cos, et falta oxigen i el cos busca la forma de proporcionar-ho, bé baixant l'esforç o bé intentat que entri oxigen per la boca a més de per el nas respirant ràpidament per a assimilar tot l'oxigen que pugui entrar.
Degut això em feia mal els ronyons i la part baixa dels lumbars i em costava seguir a una grupeta que s'ha fet a  falta de les dues ùltimes voltes però des de el darrera han estat nyam,nyam pel pilot.
A la ùltima volta m'he situat aprop del capdavant quant només faltava el pont Respol i teniem la pujada dura ja que no tinc sprint i ha estat aquí en l'arribada a meta que m'han passat bastants corredor.
Almenys he entrat amb el grup capdavanter i potser n' hi havia un altre(de moment no hi han les classificacions per master 40).
No tinc dades del polar estava amb memoria full i només veia algun dada sobre la marxa, estic segur he portat el cos a la zona anaeròbica per sobre les 170 p.(tinc un tope 178p)el promig ha estat de 36kms/h.
4 dia de competició
Un cop acabat la carrera explicacions i tertulia de com ha anat amb els demés companys

en Francesc no ha tingut un bon dia amb les cames al principi, li han fallat però després s'ha recuperat.H quedat en lloc 58

en Christian també li costava de pujar les pulsacions, deia no anava bé. Ha quedat en lloc  56

per la meva part m'han sobrat les dues ùltimes voltes i potser les 3 d'escalfament no les teniem haber fet tots plegats,ji amb una ni havia prou i la resta fer-la aquí

 hi ha una gran àrea planera on tots donaven voltes a la dreta de l'imatge.

faig mala cara, però content perque el meu pensament ha estat "  he donat tot el que tenia".


Metrestant hi havia tot seguit la carrera de master 30 i  tenim representació del equip Bicicletes Segú.
Els corredors

a la esquerra en Oriol i a la dreta en David Alier i cal dir que el dia abans havien fet una sortida clàsica de 200 kms per fer Bracons.

També hi ha molts ciclistes que s'han ajuntat en aquesta carrera els elits+s23+m30+seniors 


En la pàgina de la federació han penjats totes les classificacions i les de master 40 no, encara que hi surten però no hi son.Que raro properament les penjo aquí


HE QUEDAT EN EL LLOC 21


Us deixo un video de com han sortit tots els èlits i demés entre ells en oriol i David:


!!!!!descarregant el video  en breus moments, disculpin les molèsties ¡¡¡¡¡  AQUI CLIK



En David alier ha quedat en el lloc 30




fins a la propera, salut i kms.