DESPRÉS QUE AHIR FES UNA KILOMETRADA, AVUI TENIA POQUES GANES AIXÍ QUE HE FET UNA ESTONA DE CORRONS.
TEMPS DE 1 HORA, VELOCITAT MITJA DE 25 KMS/H, DISTÀNCIA DE 25 KMS,DESPESA DE
441 KILOCALORIES.NO HI HA CONSUM.
34 DIES D, ENTRENAMENT.
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DESPUÉS DE QUE AYER HICIERA UNA KILOMETRADA, HOY TENÍA POCAS GANAS O SEA QUE HE HECHO UN RATO DE RODILLOS.
TIEMPO DE 1 HORA, VELOCIDAD MEDIA DE 25 KMS/H, DISTANCIA DE 25 KMS,GASTO DE 441 KILOCALORIAS.NO HAY CONSUMO.
34 DÍAS DE ENTRENAMIENTO
Tal como esta el patio… lo mejor es entreno a lo cobaya… veo que tu también eres de la secta “rodillil” jua jua yo entreno mucho con el rodillo. El año pasado hice 4.345 Km. subido al potro de tortura. Pero entre las ligas virtuales se hace mas soportable… has visto mi otro blog, donde expongo mis torturas http://routier67virtual.blogspot.com/
ResponEliminaoleeeee,,,machaca del rodillo,ja
ResponEliminayo no llego a tanto con mi rodillo ruso libre ,el rodillo que llevo ya esta un poco oxidado pero aún intento coger el equilibrio :) aparte no tengo horas para salir de dia y lo hago para coger la forma de cara hacer la base del entreno.
Es que los rodilleros vais como motos,te apunto en seguir a:
y reixach esta probando un rodillo barato,norrr.
Yo no llevo tantas estadisticas sino porque no se puedes estar en tantos frentes, a tope en rodillo y despues en carretera que despues uno petaaaaaaa y no sabe el porque,ji.