RELAXANT CAMES / RELAJANDO PIERNAS

DESPRÉS DE VISITA AL FISIO I DIR-ME QUE TENIA TOCAT EL GENOLL ESQUERRA TANT PEL LLIGAMENT INTERIOR COM TAMBÉ EL MENISC,POSIBLE DESGAST(JA FA UNS QUANTS ANYS QUE ARROSEGO AIXÒ), AVUI HE FET CORRONS PER AGILITAR LES CAMES.


TEMPS 1.50.00 HORES, DISTANCIA 46 KMS,VELOCITATS MITJA 26,2 KMS/H.929 KILOKALORIES, CONSUM DE UN BIDÓ + UN PLÀTAN.

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DESPUÉS DE VISITAR AL FISIO Y DECIRME QUE TENIA TOCADO LA RODILLA IZQUIERDA POR PARTE DEL LIGAMENT INTERNO COMO TAMBIÉN EL MENISCO POSIBLE DESGASTE(YA HACE UNOS CUANTOS AÑOS QUE LLEVO ESTO) , HOY HE HECHO RODILLO PARA HAGILIZAR LAS PIERNAS.

TIEMPO DE 1.50.00 HORAS, DISTANCIA 46 KMS, VELOCIDAD MEDIA 26,2 KMS/H, 929 KILOCALORIAS, CONSUMO DE UN BIDO + PLATANO.

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