Faig un tras-moto darrera dels companys Segú

Feia temps que havia de sortir amb aquest parell però els entrenos especifics ho posposaven per més endavant.Avui ha estat el dia i el lloc el hotel ciutat de Granollers(rotonda) a les 17,30 h.Per la meva part he sortit una mica més aviat a fer un Hostalric i a la tornada doncs el vent pestós dels últims dos dies he canviat la sortida. He quedat a la Roca i des d' allà em fet els quatre portes de la zona.

 Sempre a roda d'ells tant a la pujada com a la baixada. No volia xupa més vent, jeje.

 Collada de Parpers,Can Collet i Can Bordoi amb en Albert Ribell i se'ns va en Rafa Cerezuela per motius familiars.

 Amb la despedida ha entrat un nou fitxatge de la zona. Scorpy!!!!

 En fila india i entreno amb intensitat sub-màxima.Un molt bon entreno companys.

 Parada a omplir el bidó que ja porto 3 avui.

La font del poligon amb un bon raig.
Salutacions a un company equip Mengual i Toni Tirado a la collada de Parpers amb el seu somriure,jeje
PopRiu en Garmin Connect: Detalls
 http://bit.ly/MVdXH1
135 dias d'entrenament.